Oferta

Trening indywidualny kickboxing, boks, MuayThai

Trening indywidualny to najszybsza droga do osiągnięcia celu. A sporty walki nie tylko nauczą samoobrony ale także pozwalają kształtować wszystkie cechy motoryczne. Skutkiem ubocznym przyswajania umiejętności w sportach walki jest wysportowana sylwetka. Skupienie się na detalach może prowadzi do mistrzostwa sportowego a połączenie treningów grupowych z indywidualnymi daje świetne efekty. Twój trener dobierze indywidualnie dla Ciebie program treningowy, nauczy Cię jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Podczas zajęć stale czuwał będzie nad Twoim bezpieczeństwem. Jego zadaniem jest także motywowanie podopiecznego oraz stałe monitorowanie wyników treningowych. Ćwicząc oko w oko z Damianem nie będziesz miał szans na najmniejsze oszustwo bądź połowiczne wykonywanie zadania. Podstawy poruszania się oraz wykonywane w powietrze podstawowych ruchów pozwalają zapisać odpowiednie wzorce. Technika uderzeń i kopnięcie wykonywana na workach pozwoli oswoić się z pierwszymi ciosami w cel. Praca w parze z trenerem powoli da możliwość wykorzystać zdobyte wcześniej umiejętności technik ofensywnych i zacząć wprowadzać techniki defensywne. Zadaniówki, praca w kontrakcie, springi zadaniowe i sparingi. Tarczowanie jest formą treningu, w której zawodnik uderza w tarcze pao lub łapy bokserskie trzymane przez trenera. Ta forma treningu wyrabia w zawodniku poczucie dystansu w pracy ze współćwiczącym, doskonali technikę, a także przez możliwość uderzenia z pełną siła, wyrabia siłę uderzenia i poprawia wydolność fizyczna. Jedna z najlepszych form treningu praktykowana przez zawodowych zawodników. Trenuj jak zawodowiec!